Une journée pour découvrir l'escalade, ou pour reprendre les gestes de base et grimper en sécurité.
Ce qui s'apprend en premier
L'assurage. C'est le geste qui protège le grimpeur, et il précède tout le reste. En moulinette d'abord, puis en tête : la manipulation change, l'attention aussi. Une erreur d'assurage n'a pas de rattrapage.
Les nœuds. Le nœud d'encordement se fait toujours de la même manière, se vérifie toujours, et se contrôle mutuellement avant chaque départ. Les incidents en falaise viennent plus souvent d'un contrôle sauté que d'une prise ratée.
La progression. Poser les pieds plutôt que tirer sur les bras, garder les bras tendus, chercher l'équilibre avant la force. Les débutants grimpent avec les bras et s'épuisent ; les pieds font le travail.
Ce que la journée apporte
De quoi grimper en sécurité, en connaissant ses gestes — pas de quoi partir seul en falaise. L'autonomie en escalade demande de la répétition et un regard extérieur sur ses habitudes.
Le matériel
Chaussons, baudrier, système d'assurage et casque se louent. Le casque n'est pas facultatif en falaise naturelle : les chutes de pierres sont la première cause de blessure au pied des voies.
Pour qui
Ceux qui n'ont jamais grimpé, et ceux qui grimpent déjà en salle et passent au rocher — le second cas demande plus d'adaptation qu'on ne le croit, parce que la lecture du rocher naturel n'a rien de commun avec celle d'un mur.
Voir aussi l'escalade et les longues voies.