Le Bishorn (4'153 m) est le sommet par lequel on découvre l'altitude 4'000. Situé au-dessus de Zinal, dans le val d'Anniviers, il est parfois appelé « le 4'000 des dames » — un surnom d'époque qui dit surtout que sa voie normale reste de difficulté modérée.
Le déroulé de la course
Premier jour : la montée à la cabane de Tracuit. C'est la partie longue et physique — une montée d'approche conséquente, sac au dos. Elle sert aussi à l'acclimatation, et c'est pour cela qu'elle compte autant que l'ascension elle-même.
Deuxième jour : le sommet. L'ascension se déroule essentiellement sur glacier et va nettement plus vite que la montée de la veille. C'est la journée de haute montagne, dans un environnement entièrement glaciaire.
Pourquoi il convient à une première
Pas de passage d'escalade, pas d'arête effilée : la difficulté technique reste contenue. Ce qui demande de l'attention, c'est le terrain glaciaire — encordement, crampons, lecture des crevasses — et l'altitude.
L'altitude, précisément
Au-dessus de 4'000 m, l'effort coûte sensiblement plus cher. La nuit en cabane d'altitude fait partie de l'acclimatation. Une course de ce type se juge à l'horaire de départ — très tôt, pour profiter du regel nocturne du glacier.
Matériel
Baudrier, crampons, piolet, lunettes de glacier catégorie 4, protection solaire. Chaussures rigides compatibles crampons automatiques ou semi-automatiques.
Période
De juin à septembre.
Voir la liste complète des 4'000 des Alpes valaisannes et l'alpinisme en général.